BALET ZA ODRASLE
Balet za odrasle je namenjen vsem tistim, ki so v mladosti plesali balet, in pa tudi tistim, ki so ga vedno želeli plesati, pa do sedaj niso imeli možnosti. Pred začetkom se počasi ogrejemo s pomočjo talnih vaj, ki izhajajo iz joge, pilatesa in raztezalnih vaj. Nadaljujemo z vajami pri drogu, nato z vajami na sredini in vajo vedno zaključimo z raztegovanjem, da preprečimo bolečine v mišicah naslednji dan. Posebno pozornost namenjamo učenju pravilne baletne drže in počasnemu napredovanju v moči in gibčnosti.
Pri učenju korakov se vedno naučimo izvajati korake najprej le z nogami, nato dodamo roke in na koncu še glavo. Hitrost napredovanja v znanju korakov je odvisna od predznanja skupine in se temu primerno tudi prilagaja.
